KKI SPORT — coach d'entraînement

Le coach d'entraînement de la maison. Chaque jour, KKI SPORT compose une séance selon les muscles qui ont récupéré, l'objectif choisi — force, muscle ou endurance — et le matériel disponible. On pointe chaque série, le minuteur de repos se lance tout seul, et les records personnels montent.

Dix groupes musculaires suivis sur une carte du corps, 42 exercices expliqués — la technique, l'erreur classique, la version plus facile — et des séances de 15 à 45 minutes, du poids du corps aux petits haltères. Conçue pour les jeunes sportifs : charges légères, jamais à l'échec, la technique avant le poids, échauffement et retour au calme inclus.

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Gratuite, sans compte et sans publicité. Les séances et les records restent sur votre appareil. Sur iPhone : ouvrez la page dans Safari, puis Partager → « Sur l'écran d'accueil » pour l'installer comme une vraie application.

Une application de Kabir Kouba Inspiration. Elle ne remplace pas un avis médical — en cas de doute ou de douleur, on consulte.